饭包岭位于广西宁明县城东南的鞍马山上，距县城约十五公里。饭包岭虽然海拔不过600多米，然而却是坡陡岭长，且大树参天，草木茂密，古时是通往峙浪、爱店一带边境地区的交通要道。

  得名饭包岭，民间有这么一个传说。

  据说，东汉建武年间，南方的交趾郡(越南)雒将的女儿征侧、征贰谋反，两姐妹举兵叛乱，杀人放火，掠夺人民财产，攻陷岭南60余座城，并自立为王。光武帝闻报，立即加封马援为伏波将军，派遣他率领精兵5000多人马前往边关征讨叛军。当几千人马经过这一带地方时，正是烈日炎炎的时节。由于没有水喝，虽然将士们每个人都带有一包饭，但身上带的水都喝光了，没有水喝，单有午饭，口干舌燥无法下咽，将士们又饥又渴，人困马乏，再也走不动了，士兵们只好把一包包饭堆放在一起，四处去寻找水喝。

  然而，荒山野岭，去哪里找水，士兵们折腾了半天，也没有找到。回来时却发现堆放在一起的一包包午饭变成了一石头。伏波将军马援闻报十分震惊，心里在嘀咕：“烈日炎炎，却一滴水也找不到，米饭也变成了石头，这难道是天意吗?”他不由虔诚地双掌合十，仰面对苍天祈祷：“老天爷啊，您若有眼，请普济我将士能喝上水渡过难关，助我此次出师平叛安邦成功……”说罢，举起手中的宝剑向脚下的坡地砍下去。果然出现奇迹，一股清泉顿时在剑砍的地方哗啦啦地冒了出来，这一股泉水就是现在人们见到路边的那眼泉水。全军人马喝上了这沁人心脾的泉水后，顿时力量倍增，终于顺利翻过了牛头山的这条长岭，后来人们就把这条长岭叫做饭包岭。

  马援将军虽然安全翻越饭包岭来到了边关，但由于长途跋涉，再加上南疆山高路陡，交通不便，运输困难，粮食供应不上，军队断粮官兵吃不上饭，没有力气打仗。再说，将士们来自北方，来到天气炎热的南方，由于水土不服，很多人都病倒了。在这关键时刻，板山村壮族姑娘班都英获悉我军粮食接济不上的消息后，便挺身而出，积极支前。毅然拿出自己积蓄多年的姑娘粮全部献给部队作军粮。当地壮族村民有这么一个习俗，凡是家中养有女儿的家庭，当女孩子一般长到十三、四岁时，父母每年都积留给她们一份稻谷，作为日后出嫁时置办嫁妆的用度，这就是姑娘粮。班都英不但带头把自己的姑娘粮捐给官军，还动员村里的姐妹们也都捐出了姑娘粮。在她的带动下，仅几天时间就筹到了几屋子的粮食，帮助马援将军解决了军粮问题。

  为了给官兵们治病，班都英和姐妹们上山采草药，翻山越岭，不辞辛苦，还亲自为伤病员熬汤煎药，在她们的精心照料下，伤病员们很快就全都恢复了健康。将士们吃上了饱饭，治好了病，个个身强力壮，立即开赴前线，打败了叛军，收复了被交趾强占的领土。

  马援将军远征平叛大获全胜，颁师回朝。立即向朝廷禀报了壮族姑娘班都英慷慨解囊积极支前的义举。光武皇帝听了大为感动，欣然赐封班都英为太尉四品夫人。然而，皇帝诰封的诏书还没到达，班都英却因劳累过度逝世了。后来，当地的群众为了纪念班都英这个壮家的女英雄，给她立祠庙叫班夫人庙，为历代人民供奉纪念。

  这就是饭包岭的来历和班夫人的故事。

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